منتديات حائل نيوز HAILNEWS
منتديات حائل نيوز HAILNEWS ترحب بكم أجمل ترحيب وتدعوكم للانضمام والتسجيل معنا

منتديات حائل نيوز HAILNEWS

منتديات حائل نيوز HAILNEWS منتدى اسلامي , أخباري , ثقافي , اجتماعي , تعليمي , رياضي , تقني , ترفيهي
 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 القهوة الخضراء تقلل وزنك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبو نايف


avatar

عدد المساهمات : 1123
نقاط : 4136
تاريخ التسجيل : 12/07/2012
الموقع : http://hailnews.hooxs.com/

مُساهمةموضوع: القهوة الخضراء تقلل وزنك   الجمعة يوليو 13, 2012 6:00 am



<blockquote class="postcontent restore">

القهوة الخضراء تقلل وزنك

كشفت دراسة أمريكية مصغرة أن حبوب القهوة غير المحمصة أو الخضراء يمكن أن
تساعد في تقليل الوزن. وشملت الدراسة 16 شخصاً، ممن يعانون الوزن الزائد أو
البدانة، ممن تم إعطاؤهم جرعة يومية من حبوب القهوة الخضراء في شكل
كبسولات، وطلب من جميع أفراد العينة عدم تغيير عاداتهم الغذائية، بينما كان
فريق البحث يراقب تناقص الوزن لديهم خلال ستة شهور من المتابعة.

أما النتيجة الواضحة فكانت في نقص الوزن بمعدل 11% من وزن الجسم في
المتوسط، وكانت الدراسة قد تمت في الهند، في حين عرضت نتائجها مؤخراً في
إجتماع الجمعية الأمريكية للكيمياء بسان دياغو.

إنخفاض كبير بالوزن

وصرّح كاتب الدراسة جو فينسون أستاذ الكيمياء بجامعة سكرانتون بولاية
بنسلفانيا الأمريكية أن: "دراسات سابقة أجريت في هذا الشأن في كل من فرنسا
واليابان، أظهرت كيف حققت هذه الكبسولات المصنعة من حبوب القهوة الخضراء
نجاحاً طفيفاً في تقليل الوزن، إلا أن الدراسة الأخيرة أثبتت أن تناول
جرعات أعلى من هذه الكبسولات حققت انخفاضاً كبيرا في وزن أفراد العينة".

المكون الطبيعي الرئيسي

ويشير فينسون إلى أن فريق البحث لم يركز على تأثير الكافيين في تقليل
الوزن، بقدر ما ركزوا على المكونات الأولية للقهوة غير المحمصة خاصة تلك
التي تعرف بـ chlorogenic acid. ولفت إلى أن هذا هو المكون الطبيعي الرئيسي
في القهوة غير المحمصة والتي تفقدها القهوة بعد تحميصها.

تقسيم الدراسة

وقد تم تقسيم الدراسة إلي ثلاثة مراحل كل منها مكون من ستة أسابيع، في
إحداها تناول أفراد العينة الذين تراوحت أعمارهم بين 22 و 26 عاما كبسولات
مملوءة بـ700 مليغرام من مستخلص حبوب القهوة الخضراء. وفي المرحلة الثانية
تناولوا أقراصا تحتوي على 1050 مليغرام من القهوة الخضراء، بينما في
المرحلة الثالثة تناول المشاركون أقراصا وهمية.

تحذير من الكبسولات

حافظ المشاركون على نفس النظام الغذائي وممارسة التمارين التي كانوا
يتبعونها قبل بدء الدراسة، فقد تمكنوا من التخلص من حوالي 17 رطلا من
أوزانهم بنهاية الدراسة. وفي المتوسط تخلص المشاركون من 10.5% من أوزانهم و
16% من دهون الجسم. في المقابل، حذرت لونا ساندون خبيرة التغذية بجامعة
تكساس من محدودية عينة الدراسة ومكونات الكبسولة التي لم تختبر دوائياً،
مضيفة أنها ربما تساعد في إنقاص الوزن لكن ذلك لا يعني أنها صحية.
</blockquote>




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://hailnews.hooxs.com
 
القهوة الخضراء تقلل وزنك
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حائل نيوز HAILNEWS :: المنتدى الاجتماعي والاسري :: منتدى الصحة والطب-
انتقل الى: